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众所周知，拖延是一种绝症（划掉），如果有对当代年轻人的人类学观察的话，姑且能被称为一种惯习。而我们三个，恰好是在一个拖延症从高到低的光谱上。这一期，我们聊了聊自律与拖延的关系、拖延的不同类型和心态剖析，以及我们应对拖延的一些小tips。最后，请大家以小陈为戒QAQ，找到自己的韵律和节奏，买不到后悔药，就自我疗愈叭。Notes:00:03:13 不自律等于拖延吗？主播三人的自律&不拖延tag00:07:05 一个自律的人是如何拖延至死的？00:09:50 拖延的焦虑来自失控感00:18:23 畏难、安于舒适导致的主动拖延00:28:18 难的事情第一时间去做00:35:40 长期、重要、没有ddl的拖延00:41:25 一些集思广益的“解药”00:53:35 一段时间自律后陷入摆烂心态00:55:45 寻找自律与放纵的节律01:04:34 享受的事是可以无尽投入的01:11:07 自律需要一个支点MC：小李、屈女士、小陈编辑：小陈Music：永动机 - 试飞马赛克 - 阳光列车Contact us微博： @不方时间 听友群：添加小助手微信 bufangshijianxzs进群邮箱：[email protected]你还可以通过苹果Podcast、小宇宙、网易云、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐收听我们
