2022萬金石馬拉松剛結束，肯亞籍選手勇奪冠軍，提到肯亞這個國家，不得不提到馬拉松之神Eliud Kipchoge，他在今年3月2022東京馬拉松，以2小時2分40秒破大會紀錄，拿下冠軍。2013到2022年間，參加14次，拿下12次冠軍，1次亞軍，本集節目就要來好好介紹他給大家認識，尤其是他的成功祕訣。

本日金句：只有紀律嚴明的人才有生命的自由，如果你沒有紀律，你就是情緒的奴隸。（馬拉松之神／Eliud Kipchoge）