탄수화물을 줄여야 한다는데, 얼마만큼 먹어야 하는것이며, 또 단백질은 어느정도 먹어야 내 몸이 키토시스 상태를 유지할 수 있을지에 대한 궁금함은 누구나 가지고 있는 궁금함이죠. 키토시스를 유지하려면 지방만 먹어서 되는게 아니라는 사실! 키토시스를 유지할 수 있는 탄수화물과 단백질 구성에 대한 이야기입니다.