常聽到減重是七分靠飲食，三分靠運動。
我們腸胃是如何消化吸收的呢? 很流行的168斷食是什麼依據?
湯姆老師說，不是不能吃美食，而是要慎選食物，還有飲食次序的調整。

時間軸










薇~你好嗎，你今天過得好嗎?
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EP14 我要當老師-奶茶

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