幸せにする人の話
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中澤信幸(ライフコーチ/キリスト教牧師)
004 自己成長のための振り返りと計画づくり
37 minutes Posted Dec 20, 2019 at 8:12 am.
振り返りと計画づくりは重要だけれども
私にはとても難しかった
挫折しがちないくつかのポイント
振り返りと計画づくりのいい方法を見つけた
MYGOALで焦点を絞って
ふりかえりと計画づくりができたら
具体的な作業の手順
絞った取り組みにする心構え
時間を確保する
落ち着いた環境を用意する
紙とペンだけを用意する
60分間の進め方
テーマの設定5分
将来像を描く10分
現実を振り返る10分
休憩5分
将来像を明確にする10分
具体的な行動計画を立てる10分
私が職場のコミュニケーションについてやってみたサンプル
行動の実現と継続のためのサポート
手を動かして作業しよう
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ちょうど年の区切り目を迎えます。
自己成長のために、一年の振り返りと新年の計画づくりをするとよいのは、言うまでもありません。
でも、実際にそれをするのが、とてもむずかしいんですよね。
挫折を繰り返してきた私は、そのことをよく知っています。
今回は、短時間で、効果的に、具体的な振り返りと計画づくりができる方法を紹介します。
自己成長のためには、振り返りと計画づくりが不可欠です。焦点を絞って、手を動かして作業することによって、効果的な取り組みになります。1時間で取り組める具体的な方法を紹介します。
ほぼ同じ内容を文字テキストで読みたい方は、こちらの記事をどうぞ。
https://servant.style/mygoal/
 
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