Show notes
"วิ่ง" เป็นการออกกำลังกายที่ง่าย แถมได้สุขภาพดี แต่การวิ่งสามารถรักษาหรือป้องกันโรคภัยไข้เจ็บได้อย่างไร โรคไหนที่วิ่งแล้วจะดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ โรคไหนที่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนวิ่ง และเพื่อสุขภาพที่ดีเราควรจะวิ่งแค่ไหน อย่างไรในหนึ่งสัปดาห์
มาฟัง รัศมี มณีนิล พูดคุยกับ ดร.นพ.ไพโรจน์ เสาน่วม ผู้อำนวยการสำนักส่งเสริมวิถีชีวิตสุขภาวะ สสส. ใน "เวลากาแฟ" Eposide นี้
