不知不觉到了年末，新时代的打工人们似乎都在为各种ddl和期末考试而烦恼。越努力，越焦虑。不知道你是不是也被同样的情绪困扰着，“焦虑”已经成了当代人无法逃避的话题，来自四面八方的压力总是会压得我们喘不过气。那么这种情绪的根源是什么，又应如何及时排解、调节心态呢？就让我们一起走进今天的节目吧！