「体調が悪く、気分も優れない」「今日やるべきことも、億劫に感じる」――そんな朝を迎えること、ありませんか？　体の疲れ、昨日からの悩み、この先への不安。その原因はさまざまでしょう。そんなとき、あなたならどうしますか？　今回は、元気ややる気が出ないという時の「一歩の進め方」を学びます。