2026年の夏至を迎え、自己表現を楽しむ人生への転換を示唆されている方が多いように感じます。

しかし、自分が何を感じ、何を望んでいるのかわからないままでは、自己表現は難しいもの。今回は、人の期待に応え続ける生き方から抜け出すための境界線やコミュニケーション、そして身体と栄養という土台づくりについてお話しします。開花の前に整えたい大切な準備の話です。