①イラストレーターの『るるてあ』さんのキャラクター『コウテイ(肯定)ペンギンの赤ちゃん』。「○○できてすご～い〓」と、何でもないことを誉めてくれる、、日々、できてることにスポットを当てて生きていくことも大事！
②地下鉄の改札の辺で、b-monsterのインストラクターさんとスレ違ったけど、自分だって無防備なとき声かけられるのはやっぱイヤだし、やめといたって話。