産後不調が酷すぎたのを機に始めた冷え取り健康法。８年経った今も暮らしにしっかり根づいてます。取り入れ方は基本に忠実ではなくかなりゆるめなのですが自分の心地よいところに落ち着くことが大事だと思っているので自分的にはいい感じと思ってます。【わたしが一番よく参考にした冷えとりの本はコチラ→ https://amzn.to/3XgcxRm  】【進藤幸恵さんの公式HPはコチラ→ https://hietori.site/ 】 【愛用しまくり中の絹の５本指靴下ってこうゆうやつです→ https://item.rakuten.co.jp/841t/u05set/#u05set 】