特に何かあるわけじゃないけどちょっと元気がでない時、寝込むほどじゃないけどなんだか身体がスッキリしない時、誰しも自分を元気にする方法を持ってるのではなかろうかと思うのですが、わたしの場合のセルフケア方法についてツラツラと。