想到還沒做完的工作、快要見底的帳戶餘額，會不會覺得壓力很大，動不動就會浮現「我要完蛋了」的想法？
現在很多人都會說，逃避不能解決問題，所以不能避開壓力源，而是要正面解決它。
但你真的知道怎麼做嗎？今天就要來跟大家分享，面對壓力的兩個步驟，如果你太心急，反而會得到反效果喔！


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