如果有人請你幫忙，你是會二話不說馬上答應的人嗎？跟大家坦承，我以前就是這樣的人，常常幫一下這、幫一下那，雖然可能都是小事，但零零總總加起來，也是很可怕的時間耗用。
而且對我來說，這當中最讓人感到挫折跟無力的，是當你回頭看這些，自己因為想滿足別人的期待，所以跳下去做的這一切努力，反而讓自己沒有時間去做自己想做的事情，甚至連休息、玩樂時間都被剝奪掉。
最諷刺的是，當你發現，自己的無條件付出並沒有被這些被付出的人好好珍惜，甚至變本加厲時，其實對身心健康的發展也不好，因為可能會讓你對自己、對這世界更失望。


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