【第1回】

食育アドバイザーの鈴木博子がこの番組でお伝えしたいことを語っています。

【番組紹介】

Apple Podcast
Spotify
Instagram

健康で過ごすには、食事と睡眠が大切です。

良いものを食べ、しっかりとした睡眠を取り、そして体を温める。これが基本です。

この番組では、総理大臣認可の食育アドバイザーの免許を持っている鈴木博子が、今までの人生で培ってきた健康にまつわる知恵をお話いたします。