被迫居家办公或隔离给很多人带来很多副作用，发胖，麻木，萎靡，抑郁。经历过4次隔离的马甲成功的躲过了这些副作用，一直保持饱满的精神和适中的身材。今天把我的做法分享给大家，希望能给你一点点帮助~你又有什么妙招呢？一起来聊呀！

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