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（五）體會「在」──「微不足道」的靜坐

「在」，其實也只是生命最根本、最穩定的狀態。輕輕鬆鬆地「在」，讓每一個「做」的重要性輕輕地脫落，在簡單到不能再簡單、小到不能再小、單純到不能再單純的瞬間，輕輕鬆鬆體會「在」──「微不足道」的靜坐。靜坐前後的緩衝與提醒，是我們在日常生活中最需要的。