Show notes
リスナーさんからのお悩みにお答えしています。「快楽に弱く流されやすく、スマホをだらだら毎日8時間48分見つめています。絵や小説がうまくなりたいんですが、スマホをみるせいで集中力がありません。スマホを観る時間を減らして、体力を維持しつつ、睡眠を削らず、空き時間を増やしたいです。 どうしたらいいでしょうか。」
※この音声は2023/4/2『習慣化オンラインサロン』で配信されたものです。
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『習慣化オンラインサロン』では、古川武士が毎日15分『習慣化の智慧』という音声を配信。自分らしく、より豊かに生きるための習慣化について様々なアングルからお話ししています。Podcastでは、その中からピックアップしたものをお届けしています。
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