トリカゴ放送ベストセレクション
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第323回 手足を縛って効率的に筋トレするでひど。加圧トレーニング(カーツ)の話
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Posted Mar 15, 2012 at 11:00 pm.
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青春あるでひど・アニワギはかせ、桜川マキシム・JUSさんとお送りします。 加圧トレーニングとは、腕や足を専用ベルトで締め付けて加圧した状態でやる筋肉トレーニングの方法です。血流量を制限した状態でトレーニングをすると、体の [...]
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