คนพิการออกกำลังกายกันอย่างไร?
หากคุณเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายอยู่แล้ว คุณจะมีส่วนช่วยให้คนพิการได้ออกกำลังกายอย่างไรบ้าง รายการเพื่อนสนิท ชวนมารู้จักกับโครงการ “วิ่งด้วยกัน” กิจกรรมเล็ก ๆ ที่ทำให้คนพิการและไม่พิการสุขภาพดีไปพร้อมกันได้ แล้วคุณจะรู้ว่า การวิ่งให้อะไรคุณได้มากกว่าที่คิด 
ปิดท้ายช่วง "ปันกัน" คุณแจ๊ก นวคุณ หนึ่งในผู้ริเริ่มโครงการวิ่งด้วยกัน จากมูลนิธิด้วยกัน ฝากถึงผู้ที่อยากจะเริ่มต้นออกวิ่งไปพร้อมกับเพื่อน ๆ ทั้งพิการและไม่พิการ