ยุคนี้ใคร ๆ ก็ใส่ใจการดูแลสุขภาพ คนตาบอดก็เช่นกัน แต่พวกเขามีวิธีดูแลสุขภาพอย่างไรบ้าง 
เพื่อนสนิทตอนนี้พาคุณมาสัมผัสกับวิธีดูแลสุขภาพที่หลากหลายของคนตาบอดในปัจจุบัน ทั้งการออกกำลังกายด้วยตนเอง เข้าฟิตเนส การใช้อุปกรณ์กีฬาไปจนถึงแนะนำกลุ่มผู้สนับสนุน และเทคโนโลยีใหม่ ๆ ที่เข้ามามีส่วนช่วยคนตาบอดได้เรียนรู้ที่จะดูแลสุขภาพกายใจของตนอย่างถูกวิธี 
ปิดท้ายช่วงปันกัน มีเทคนิคเบื้องต้นการทำสื่อการสอนออกกำลังกายให้คนตาบอดเรียนรู้และเข้าใจไปพร้อมกัน ชวนร่วมกันแบ่งปันสุขภาพที่ดี หากคนพิการแข็งแรง ชุมชนก็แข็งแรง