久々に落ち込んだある日のこと。その事象(落ち込む原因になったできごと)と、自分のいまの”落ち込み”具合はバランスが合わない/釣り合っていないと感じたため、落ち込んでいる中身を因数分解してみました。すると、見えてきたいくつかの要因と自分の根底にあったセルフイメージ！実際のできごとと、自分の感情的な反応の釣り合いが取れていないと感じるときは、だいたい色んな要因が絡まり合っていますね😌◆引き続きのお知らせ◆子持ち/mental health/パートナー 当事者のかた向けLINE公式はhttps://lin.ee/gqegKrv です。どなたが登録しているかわたしからは分かりませんのでお気軽にどうぞ。◇Japan Apple Podcast 部門別ランキング1位獲得番組◇◇mikaのインスタ◇@mika _sudo◇mikaのnote◇https://note.com/mika_sudo◇感想やお問い合わせ◇[email protected]