みなさんは、自分なりのセルフケア方法がありますか？ちょっと気分がアガらないとき、気持ちが下向きになりがちなときのために”make me happy”リストをつくってみましょう😃✨◇Japan Apple Podcast 部門別ランキング1位獲得番組◇https://anchor.fm/mika-sudo/episodes/vol-12022-e1sklgq◇毎週金曜日配信◇毎回10分ほど。聴けばちょっと元気になる、自分にとって大切なことを思い出す、明日がちょっと楽しみになる、そんな時間をお届けしています。◇番組ホスト、プロデューサー◇須藤美香〜プロフィール〜https://note.com/mika_sudo/n/n79a88c3a318e◇Instagram◇@mika _sudo「365日の気づき」を毎日更新しています。ポッドキャストのトピックの元ネタも。◇番組で取り上げてほしいトピック、番組上でのQ &Aをご希望の方はこちら◇[email protected]◇取材、お仕事の依頼はこちら◇[email protected]◇個人向けのサービスはこちら◇https://note.com/mika_sudo/n/ndeb7f9e7aba7