焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡)
重塑心灵心理训练中心
Add to My Podcasts
Episodes
About
Reviews
Promote
焦虑父母只需做到这一点,孩子的改变就是一瞬间的
4 minutes
Posted Jul 29, 2025 at 10:00 pm.
0:00
4:30
Add to My Queue
Download
MP3
Share
episode
Share at current time
Show notes
观息5分钟=放松一整天
本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品
微博:抑郁症心理师李宏夫
Previous
平时很容易焦虑不安,如何才能让心平静?
Next
一位焦虑强迫的病友被森田疗法害惨了,真相竟然是这样的
← See all 735 episodes of 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡)