焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡)
重塑心灵心理训练中心
Add to My Podcasts
Episodes
About
Reviews
Promote
摆脱失眠状态,让大树催眠来帮助你
44 minutes
Posted Oct 2, 2022 at 10:00 pm.
0:00
44:20
Add to My Queue
Download
MP3
Share
episode
Share at current time
Show notes
心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品
微博:抑郁症心理师李宏夫
Previous
正念疗愈的8个练习要点,及核心操作理念2
Next
读书,最大的乐趣来自于“遗忘”!
← See all 735 episodes of 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡)