焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡)
重塑心灵心理训练中心
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如何把把“焦虑”控制在恰当的强度,告诉你4个可操作的方法!-2
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Posted Jul 3, 2022 at 10:00 pm.
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心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品
微博:抑郁症心理师李宏夫
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