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📍《生理時鐘決定一切》 Michael Breus
📍《神聖避靜：運用月亮周期更新生命能量》Pia Orleane
📍《In the Flo》Alisa Vitti
📍 健身教練 Eric：客製化預約

✔推翻！早睡早起的迷思！
✔ 用「睡眠驅力」，將人分成四種類型：海豚、獅子、熊、狼。
✔選擇合適的房間、舒適的睡覺
✔作息和性別也有關？
✔Jack 分享「睡好」小撇步。

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