<p>もう二月も終わりですが、今年の新年の抱負について話しています。毎日の暮らしをよりよく感じることも大切です！今に生きるということを忘れがちなので、思い出してまた進んでいきましょう！</p>

快適な睡眠をするには何をする？

この番組は私たちが読んだ本で、ためになったなと思うことを話しています。これを聴くと、本を読んだときにスッと頭に入ってくると思います。