[119화] [마보 라이브 녹음] 코로나 바이러스로 인한 불안감, 두려움을 들여다보는 마음챙김사람이 많은 곳에 나가기가 두렵고 어쩌다 밖을 나가더라도 옆에 있는 사람의 마른 기침 한번에도 가슴이 철렁하게 되는 하루하루를 보내고 있습니다.만원 지하철이나 만원버스에 타는 일상이 공포스럽게 다가옵니다. 뉴스를 하루종일 틀어놓고 가슴이 답답해 집니다.이런 일상을 보내는 우리들에게 필요한 것은 우리의 두려움과 불안감을 있는 그대로 들여다보는 용기일지도 모릅니다. 막연한 두려움과 불안감은 사실 우리 몸의 면역체계를 더 약하게 하는 원인이 될지도 모르기 때문입니다.이번 명상은 2월 9일 일요일 오후 마보지기와 마보팀 일러스트레이터 강소영님이 마보가족분들과 함께 한 라이브 방송 명상입니다. [관련 컨텐츠]불안할 때국내최초 마음챙김 명상앱 "마보" 에서 만나보세요!마보앱 다운로드 | download.mabopractice.com[SNS 좋아요]* instagram: @mabotime* facebook: mabopractice* youtube: mabo