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照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。

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日常生活有太多角色不斷切換
大量的輸出反而造成耗能
今天分享如何透過「能量配比」
同時能好好的把握當下，也能修復自己的能量

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本集精華：
🎧 時間配比修復自己
🎧 浪費時間也是一種復原
🎧 終於享受活在當下的美好

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