本期节目缘起与《乘风2026》节目吐槽19:08 节目制作信息介绍与萧蔷个人部分29:10 李心洁，范玮琪部分42:00 李小冉，赵子琪，徐洁儿部分48:43 温峥嵘，乌兰图雅，谢楠部分58:50 王濛，叶一茜，者来女67:15 曾沛慈，陶昕然，江语晨，淡淡76:05 庄法，唐艺昕，阚清子，侯宇，维妮娜部分79:25 陈凯琳，代斯，何宣林，万千惠，孙怡部分84:50 张慧雯，徐梦洁，张月，陈瑶部分89:25 黄灿灿，张艺上，安琦部分