終於到了最後一個大原則啦！最終極答案也是最有效的方法：正念。本集會從《令人神往的靜坐開悟》這本書開始介紹為什麼要學習正念靜坐以及正念靜坐可以帶給我們什麼好處，還有如何靜坐。忙碌的你、心情浮躁的你、覺得空虛若有所失的你，或許這裡有你要的答案喔。還記得上一集康巴漢子普措說過的話嗎？轉山朝聖的重點是你為何而轉、怎麼轉，這才是轉山活動能給你帶來什麼的關鍵；人生也是一樣的，你如何過這一生，決定了你將在這一趟生命旅程裡面得到多少。參考書：《令人神往的靜坐開悟》作者：羅伯賴特《世界上最快樂的人》作者：詠給明就仁波切節目IG: happyproject.podcast節目粉絲團：https://reurl.cc/312198節目臉書社團：https://reurl.cc/Gk3kvZ誠摯邀請你來跟我們分享你從現在開始種下的正念小樹苗喔