ここは力がある！！というパワースポットで瞑想用の音源を録ってきました。その場の氣を入れています。本編で言い忘れてしまっていますが、瞑想は目を閉じて行いましょう。楽な姿勢で座り両手は膝の上。掌は上に向けても下に向けても構いませんがまずは上向きをおすすめします。呼吸は鼻呼吸でやってみましょう。鼻で深く吸い、鼻で深く吐く。吸う息で背筋が伸び、吐く息で肩が落ちます。呼吸に意識を置くも良し、音に意識を合わせるもよしです。リラックスしたい時やパワーをチャージしたい時にただ聴く音源としてもお使い頂けます。 #サイキック芸人キック #瞑想 #メディテーション #開運