自分がパニックということを疎ましく思っても、冷たい言い方かもしれませんがパニックである今に変わりはありません。

そうだとしたら、まずはそんな無理しがちな自分を受け入れてあげて欲しい。
そして、そんな自分を笑い飛ばして欲しい！

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