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本集介紹《我說不，沒有對不起誰》｜◎ 曼紐爾．J．史密斯博士✨本集重點✨❶ 為什麼我們這麼難對別人說不？ --- ❷ 一切都先從學會拒絕開始 --- 04:26❸ 掌握人生主導權的幾大自主法則▘自主法則1：就算你幫不了別人，也不必內疚 --- ▘自主法則2：你不必刻意討好別人 --- ▘自主法則3：你有權說「我不明白」 --- ▘自主法則4：你有權說「我不在乎」 --- ❹ 自己的價值自己決定 --- 11:48__________________________❌說出「我不要」，做回你自己！❌你的價值，由你決定。▌贏得人生主控權，你得先學會真正的「說不的勇氣」。▌高明的溝通不只是接受和贊同，更要有拒絕的勇氣。看穿「我是為你好」的話語操控、「你怎麼忍心」的情感勒索，劃清底線，挺出自尊，為自己，堅定說出「不，我不要」！__________________________說出我不要，做回你自己！博客來：https://reurl.cc/gWyrnb金石堂：https://reurl.cc/3aEkb0誠品：https://reurl.cc/nodpp1讀冊：https://reurl.cc/83Meej全台各大書店販售中#瓶說書30｜#我說不沒有對不起誰只顯示部分資訊