本集談《這麼在意別人的看法，你一定很累吧》｜◎叢非從✨本集重點✨❶ 關於憤怒 --- 【認清】所有的憤怒，都是在說：我需要你。【學會】為自己的需要負責。❷ 關於安全感 --- 【認清】所謂安全感，就是擁有「掌控感」和「確定感」。【學會】看到自己的匱乏、看到對方的優點，也看到對方的侷限。❸ 關於別人的看法 --- 【認清】你沒有辦法認可自己，所以才需要別人的認同。【學會】豎立自我界線。❹ 他不滿足我的需求，該怎麼辦？ --- __________________________▘你對別人憤怒→其實你怒的，是需求得不到滿足。▘你怕聊天冷場→其實你怕的，是討不了對方喜歡。▘你計較付出→其實你是不敢愛，也不相信他愛你。【給陷入自我困惑＆人際困境的你】你要曉得，沒人能比你更懂得如何照顧你自己。你長大了，唯一能對你不離不棄的，是你自己。------------------------------------------------《這麼在意別人的看法，你一定很累吧》◎叢非從博客來：https://reurl.cc/j56ZGn金石堂：https://reurl.cc/4mleoX誠品：https://reurl.cc/Oq63vr讀冊：https://reurl.cc/n0pdDX全台各大書店販售中#瓶說書18｜#叢非從｜#這麼在意別人的看法你一定很累吧