有人说：如果想在迷茫期和低谷期提升自己，又毫无头绪不知道该怎么做，去做这两件事一定不会错——读书和锻炼身体。

身体健康了，意志力才不会消沉；而读书，则是一个通过阅读不断理解自己、理解世界的过程。全世界最伟大的智者们，用他们毕生的智慧不断触发你的思考，让你获得沉静下来的力量和面对困境的勇气。哪怕不能立马帮你解决眼下的难题，也会一点点安慰你、滋养你、改变你、塑造你，带给你内心的笃定和思想的丰厚，这种笃定，助你驱赶迷茫；这种丰厚，帮你对抗平庸。

“心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里，其中并无舟子可渡人，除了自渡，他人爱莫能助。”人生如蹚江过海，多数时候只能自渡，那些迷茫不知何往的时刻，书可作扁舟，渡你过江海。