在日常生活中，我们感受到的痛苦是一种情绪，它作为一种已发生的结果存在。它来临时，就不断的搅动我们，让我们变得恐惧、变得沮丧、变得不自信、变得想要发疯…

而痛苦往往都是一触即发，它为什么会这样？它是如何存在，又是如何吞噬我们的呢？

今天这一期节目，我们来聊聊如何识别和消解“痛苦”。

提到的书：

《当下的力量实践手册》-【德】埃克哈特·托利

主讲人：

阿诺

BGM：

吉俣良 - Ref：rain (Instrumental Version)

Peder B. Helland - Sunny Mornings

Peder B. Helland - Bright Future

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