「痛苦」与「反思」的定义是什么？02:50 海程的「痛苦」是什么？07:38 小白的「痛苦」是什么？-「痛苦」与「失败」不相等，有交集13:03 米索的「痛苦」是什么？-内在的痛苦与外在的痛苦17:03 痛苦是一组公式，公式有适应条件和变量19:16 如何界定痛苦来自于外部环境还是自己的问题？22:31 为什么提升自我认知很重要？27:51 痛苦所带来的「反思」与「复盘」有什么差别？32:38 米索：反思有两个特点：主观/未必有实效性36:11 海程：复盘的颗粒度要足够细37:50小白：复盘的过程是客观描摹而非包含个人感受40:32 如何解决创业公司的周复盘流于形式问题？44:25 人会有回避痛苦的自动情绪产生48:54 为什么公司里面的周报会流域形式？54:13 如何思考「扬长避短」的波动性策略？58:46 海程职业中最大的决策失误是什么？64:54 错把平台资源当成自己的资源69:15 想清楚目标在选择要「扬长」还是要「补短」79:32 看待痛苦的心态很重要【本期BGM】佐藤直纪-To The Sky 佐藤直纪-RASTA You know!【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：misso1305（备注）【关于空无一物】听众社群加入：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnd8VxrZdbZtfJtdEHBPXCSb?from=from_copylink记得添加米索微信：fanmisso（备注听友）往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd「空无一物」收听地址：[喜马拉雅](https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/40499917/) | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！