Show notes
上期节目中，Ken 讲到存在主义危机背后，是人们对于与他人相连接的重视。而观照自我，人与自己的连接也很重要。在这期节目中，Ken 与罗易谈到抑郁症，自己心中的那条线是如何影响着身心状况。Ken 说，在失望难过时，不必要求自己一定要做些什么，不如放手躺下，和自己谈谈心吧。内容摘要：01:57 - 抑郁情绪就像是感冒 02:40 - 抑郁症的诊断 05:06 - 身体与心理联动 07:02 - 调整方法：放手躺下 08:19 - 「起跑线」是集体无意识的表现 09:35 - 人跟自己连接也很重要 10:54 - 不必要求自己做什么，先了解自己 嘉宾介绍：Ken：美国罗切斯特大学心理咨询及心理咨询师教育在读博士，约翰霍普金斯大学临床心理咨询硕士，培泽学院（Pitzer College）心理学本科。Delopsych入驻心理咨询师。