みんなのダイエット vol.262この番組は、寝る前にアイスを頬張っても許される神に愛されたボディを手に入れたい皆様の夢を叶えるダイエットバラエティです・[テ] アイスは好きだからこそ「寝アイス」は許せない・cf: 北キツネの大好物大名店・アンケート「あなたは寝アイスを支持しますか?」は2023/06/22(木) ◯ 成果発表・[ハ][テ] ツール・ド・熊野に行ってきました・【快挙】[ハ] 出張後なのに-0.8kg!・三色弁当 = 東筑軒 | かしわめし・[ハ] キャベツ焼きにはまりました・[ハ] チートデイ、これでも不発・次回は2023/08/04(金) cf: 2023年の「一粒万倍日」「天赦日」「寅の日」・[ハ] 「僕をフォローしてくれている皆さんのために、歩いてきました」 ← お前は宗教か!・一粒万倍日と天赦日を、理解しないまま都合よく利用しようとする[ハ] ← The バチあたり・cf: #カップ麺お湯少なめ選手権・[ハ] 『美味しければ何でもやるぜ』・【重要】キャベツを食べると血糖値が上がりにくくなる cf: 糖尿病ネットワーク | キャベツを食事に一皿とりいれよう・[ハ]は早くウエストを2桁に・[ナ] [テ]は見えないところが痩せた・【重要】食事を栄養素の視点で捉えるのは大事・cf: お鍋がキレイになる?カレーうどん・【重要】食べることを楽しんでも、組み合わせを考えると痩せられる・野菜だけ食べる → 糖質が少ない → 血糖値が上がらない → 眠気がこない・【重要】血糖値をコントロールできると太りにくい【ハンスケ】[23.06.09 計測]体重: 89.7kg (-1.1kg)体脂肪率: 26.3% (+1.1%)ウエスト: 104.0cm (+2.8cm)【鐵尾】[23.06.09 計測]体重: 86.6kg (±0.0kg)体脂肪率: 28.9% (-1.5%)ウエスト: 94.7cm (-1.0cm)◯ アンケート 「あなたは寝アイスを支持しますか?」協力のお願い・投票権: 「みんなのダイエット」を一度でも聴いたことがあるかた(現在聴いていないかたを含む)全員・所要推定時間: 約5分・締め切り: 2023/06/22(木) ・投票URL: https://forms.gle/XNRs6chzHXWTXk5H6投票をお願いします。m(_ _)m パーソナリティ一同◯ イベント...(何かやります)・日程: 2023/08/06(日)・時間: 未定・内容: 未定 (オンラインイベントです)◯ エンディング楽曲・曲名: 約束 / 津久場郷史・作・編曲、演奏: 津久場郷史・著作権: Copyright (C) 2019 Satoshi Tsukubaミニ・アルバム『空木 -utsugi-』 販売中 1,000円(税込)+振込手数料+送料番組メールフォーム or 鐵尾のtwitter(@ichirotetsuo)にご連絡ください#37diet p-scramble.jp