みんなのダイエット vol.186この番組は　「体重はこんなんでどうもこうもない日々が続いてるよ。たまの増減に一喜一憂して過ごしてる」皆様にお届けするダイエットバラエティですfrom 月色ホライズン by Alexandros (2019)○ MAIL from あおさん・一ヶ月弱で、しかもリモートで体脂肪率 -3.5%、体重 -10.5kg！(盛大拍手)・ナガイ先生は元々凄い・『キレてる！キレてる！！』・時代が変わったお陰で、物理的距離を越えて繋がれるようになった・#みんなのマイルール でつぶやいて刺激を与え合いましょう○ 成果発表・みんなそれぞれが辿り着く場所がある・蒙古タンメン中本 ( https://www.moukotanmen-nakamoto.com/ )・[ハ] 気を緩めるとすぐラーメン。でも運動はパーフェクト・ラーメンは悪くない・[ハ] やっとジャッキーに辿り着いた、強度も上げてみた、咀嚼も気にしてみた...がラーメンは悪くない・[ハ] IN: Push up, OUT: Mission #2・ラーメンは悪くない・なんと番組開始10年 ([テ]参加は#9から)・ラーメンは悪くない・【悲報】マンハッタンは439kcalもあった...・cf: これはマンハッタン類似品と言われても仕方がないブルックリンパン ( http://blog.livedoor.jp/xj400zs/archives/52188291.html )・【朗報】[テ] ジャケット size Mが合っていると言われる・ラーメンは悪くない・ハードとキツイは違う・ラーメンは悪くない・ラーメンは悪くない【ハンスケ】[20.05.26 計測]体重: 91.4kg (+0.8kg)体脂肪率:27.0% (0.0%)ウエスト: 107.0cm (+1.0cm)【鐵尾】[20.05.26 計測]体重: 83.2kg (+0.4kg)体脂肪率: 28.5% (-0.6%)ウエスト: 92.3cm (-0.5cm)