みんなのダイエット vol.184この番組は「今夜だけでも　お願い　有頂天にならせて」と、一夜の浮き沈みに一喜一憂してしまう皆様に捧げるダイエットバラエティですfrom 有頂天 by B'z (2015)○ MAIL from なのにさん・”なのに”さんは社長さん・【注意】兄弟番組「ダイエット研究所」は[ハ]氏の悩みをナガイ先生に相談する番組・なのにさんの停滞と[ハ] の停滞は同じではない・筋トレ≒体重が重くなる・体組成計で測ってみる・体重を落としたいなら(a)食事の見直し(b)筋トレを減らしながら有酸素運動を増やす・筋肉芸人さんは大変・金のチカラで黄色い声を買う・ナガイ先生の話を[ハ]よりも覚えている"なのに"さんは、飲み屋さんでお姉さんに喋っているから・持続化給付金は軍資金・筋肉のハリをキープ・男はみんなアホ・cf: 男性を喜ばせる「さしすせそ」の法則( https://woman.mynavi.jp/article/150111-75/ )○ 成果発表・【快挙】[ハ] SER, Mission, MOVAREX パーフェクト！！ ← 最初からやればいいのに・ウォーキングのペースをあげる・[ハ]の停滞は背中の筋肉が固く、呼吸が浅くなり燃焼効率が落ちているから・[ハ]に必要なのは"呼吸、咀嚼＆ジャッキー"【ハンスケ】[20.05.12 計測]体重: 91.8kg (-0.4kg)体脂肪率: 27.1% (-0.7%)ウエスト: 108.3cm (+1.8cm)【鐵尾】[20.05.12 計測]体重: 82.4kg (-0.4kg)体脂肪率: 29.6% (-0.5%)ウエスト: 93.8cm (-1.8cm)