心亂如麻、千頭萬緒，當內心充滿各種雜音，你都如何讓自己平靜下來？如果你一直找不到好的方法，試試看「走路」吧！一步一步地跨出去，感受腳底與地面的接觸，留意自己的呼吸，然後聽見內心的聲音……

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這幾年，「朝聖之路」在社群上備受關注，原先帶有宗教色彩的步道，在參與者的分享下，漸漸成為一趟探索自我的旅程。許多踏上路途的人都說，長距離的徒步能讓心真正靜下來，腦袋放空、不用思考，只要一直走、一直走。
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除了歐洲的聖雅各朝聖道，在日本也有一條「四國遍路」。這條環形朝聖路徑包含了88 座寺院，全長1200公里，據說走過的人都會得上「四國病」。究竟，徒步旅行的魅力是什麼？長距離徒步需做哪些準備？翻開《走向內在》這本書，我們一起出發！

▍ #迷誠品Podcast EP357｜#放送觀點
《走向內在》不一樣的朝聖之路，用徒步學習與自己對話
來賓｜小歐（四國遍路同好會主持人）
主持｜李承軒（誠品職人）
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▍ 邊聽邊讀
《走向內在》https://eslite.me/5zhbyc
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▍ 延伸聆聽
EP356｜《黑暗旅遊》解密拉丁美洲，窺見暗黑國度的神祕與魅力｜放送觀點〈旅行中的文化之眼03〉
https://link.chtbl.com/gFGD6CU0


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