ボディメイク の 初めの一歩
tamiko＠健康美アドバイザー®︎
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今日は私が失敗した経験の話です。
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Posted Mar 9, 2022 at 8:20 pm.
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たくさんのパーソナルトレーナーについていましたが、みなさん、運動の得意だった方が多くて、運動オンチの私とはスタート地点が違ったという話です。
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自分の身体の状態を整えておくと、すこし違和感を感じると、修正したくなりますよー
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目を閉じて、手の中指で、一発で足の人差し指を触れますか？
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