カラダは正直、腸も正直・・・だから素直に反応を受け取ろう。すべての病は腸から始まると言われるように、現代不調を抱える人の多くは食べ過ぎている。休む時間を与えないとほぼに食べている、消化ばかりの日々では代謝は起きない。ただ食べないでと言っても無理だろうけど。不調が１つでもあるなら食べ過ぎサイン。あなたは未来のあなたへ何を残したいか？何を残せるか？