健康であることの指標！それは１つだけでは測れないもの

人はバランスをとりながら生きており、多すぎても少なすぎてもシグナルが出る、カラダの出すシグナルは過剰な場合も不足なな場合も同じよな傾向に出ることももあるので原因をしっかりと見極めないといけない

目に見える結果は同じでも、それが起きるメカニズムが違うからだ・・・バランスとはカラダが必要とするバランスのことを指しており。データ上のバランスではないので計算で出せるものではない

だから日々のカラダの変化に敏感でありたい！自分を知ることが何よりもの近道だから・・・