この音声ではダイエットが続かない理由についてお話します！これまで何度もダイエットに挑戦して、その時は痩せたんですが、結局続かなくてリバウンドを繰り返してきました。。。先日、このような悩みのダイエットのお客様がパーソナルトレーニングを受けにきてくださいました。話を聞く限り、今までかなり自己流で無理な食事制限のダイエットをしてきたようで、その度に挫折をしてはダイエット前の体重より増えてしまったということです。こうしたケースの方は正直少なくありません。なぜこの方はダイエットが続かなかったのか？結論を言うと、頑張りすぎです！今日はダイエットが続かない人の理由についてお話したいと思います。