2019年奥斯卡最佳纪录长片《Free Solo》展现给世人Alex Honnold徒手登顶Yosemite国家公园的El Capitan的过程，让他一举成为攀爬、登山、甚至所有极限运动中最闪耀的超级英雄。之后他的多场演讲和访问，逐渐显示了他天赋异禀表面下，心理和思维层面的特性、不懈努力和训练强度。这期就和大家分享一些令我印象深刻的故事和观念。 #徒手独攀 #亚历克斯霍诺德 #酋长岩