הפרק מדבר על השגת שלוות נפש. התמודדות עם כעס. מוות ועוד.

כולנו מצויים בתקופה קשה. נראה שלא עובר רגע בלי אירוע. טילים מבחוץ, פלגנות ושנאה מבפנים, שינויים גאופוליטיים, אנטישמיות ועוד ועוד. על פניו נראה שזה לא משנה מה נעשה המציאות בתחרות עם עצמה, איפה עוד אפשר להחמיר ולהפתיע. אני מוצא שהאימון שמרקוס אורליוס עשה עם עצמו, נכון גם לנו לקידום שלוות הנפש.